健康的な生活！？

現在7時くらいなのですが、既におきてからは、

・ウォーミングアップ
・5kmのランニング

をして、シャワー浴びて朝食を軽く取り終わりました＞＜

起床時間は平均して5時半くらいですね。今日もそれくらいでした。
早いと4時半くらいで、遅くても6時半には起きてます。

でも・・・就寝時間は12時半〜2時の間くらいで、平均しても1時過ぎくらいですかね。。。

どうせなら早寝早起きと行きたいところですが・・・まぁ遅寝早起きでも起き抜けにだるさとかないのでいいかなとは思っています。

ってことで、今は家を出る準備も終わってるので、後は出社だ！

まだまだ先だけど・・・

7/14のボクシングの試合がすごいですね！！

粟生隆寛選手が初の防衛戦(フェザー級)
長谷川穂積選手が9度目の防衛戦(バンダム級)
高山勝成選手がタイトルマッチ(ミニマム級)

すごい豪華ですね。。。全部生で見たいくらい＞＜

まぁ粟生選手は東京ですが、長谷川選手と高山選手は神戸ですからねぇ。。。

TVでもきっと流れると思うので今から楽しみです＞＜

再び体重の減少始まった！

もうダイエットではなく減量の世界に入ってしまってるのですが・・・

しばらく停滞気味だった体重が再び減り始めたので、一山越えたのかな！？まぁ予定体重まで落とすには後一山ありそうなのでがんばろう＞＜

食事制限はあまり意識してないんだけど、一時期意識して減らしたりしてた影響もあってか、あまり食べれなくはなった＞＜
(追記：まぁ、ある程度のカロリー計算とか栄養価は考えてるけど。)