現在7時くらいなのですが、既におきてからは、・ウォーミングアップ ・5kmのランニングをして、シャワー浴びて朝食を軽く取り終わりました>< 起床時間は平均して5時半くらいですね。今日もそれくらいでした。 早いと4時半くらいで、遅くても6時半には起き…
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