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健康的な生活!?

現在7時くらいなのですが、既におきてからは、

・ウォーミングアップ
・5kmのランニング

をして、シャワー浴びて朝食を軽く取り終わりました><


起床時間は平均して5時半くらいですね。今日もそれくらいでした。
早いと4時半くらいで、遅くても6時半には起きてます。


でも・・・就寝時間は12時半〜2時の間くらいで、平均しても1時過ぎくらいですかね。。。


どうせなら早寝早起きと行きたいところですが・・・まぁ遅寝早起きでも起き抜けにだるさとかないのでいいかなとは思っています。


ってことで、今は家を出る準備も終わってるので、後は出社だ!